Gymnastik jeden Montag in der Tunhalle an der Regenbogenschule, Schleswiger Straße
| Damen: von 18:00 bis 19:00 Uhr Leitung: Petra Stier und Antje Soboll-Lund | Herren 50+: 19:00 bis 20:00 Uhr Leitung: Petra Stier und Antje Soboll-Lund |
Sitzgymnastik für Senioren im „Kulturzentrum Alte Schule Satrup“
Donnerstags von 15:30 h – 16:30 h
Leitung von Petra Stier
Sitzgymnastik kann ein sanfter Weg sein um die Beweglichkeit zu erhalten, zu steigern und um sich fit zu halten.
In lockerer, ungezwungener Atmosphäre werden Mobilitäts-, Kräftigungs- und Dehnübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Reaktion durchgeführt.