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Gymnastik jeden Montag in der Tunhalle an der Regenbogenschule, Schleswiger Straße

Damen: von 18:00 bis 19:00 Uhr
Leitung: Petra Stier und Antje Soboll-Lund
Herren 50+: 19:00 bis 20:00 Uhr
Leitung: Petra Stier und Antje Soboll-Lund

 

Sitzgymnastik für Senioren im „Kulturzentrum Alte Schule Satrup“

Donnerstags von 15:30 h – 16:30 h

Leitung von Petra Stier

Sitzgymnastik kann ein sanfter Weg sein um die Beweglichkeit zu erhalten, zu steigern und um sich fit zu halten.

In lockerer, ungezwungener Atmosphäre werden Mobilitäts-, Kräftigungs- und Dehnübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Reaktion durchgeführt.