ab 02. Aug. 2021
Seniorensport jeden Montag in der Tunhalle an der Regenbogenschule, Schleswiger Straße
| Damen: von 18:00 bis 18:50 Uhr Leitung: Herr Kruse | Herren 50+: 19:00 bis 19:50 Uhr Leitung: Herr Kruse |
ab 21. Juni. 2021
Sitzgymnastik für Senioren im „Kirchengemeindehaus“
Montags von 16:00 h – 16:45 h, 17:00 - 17:45 h
Leitung Martina Wendler
Sitzgymnastik kann ein sanfter Weg sein um die Beweglichkeit zu erhalten, zu steigern und um sich fit zu halten.
In lockerer, ungezwungener Atmosphäre werden Mobilitäts-, Kräftigungs- und Dehnübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Reaktion durchgeführt.