SeniorensportSeniorensport

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ab 02. Aug. 2021

Seniorensport jeden Montag in der Tunhalle an der Regenbogenschule, Schleswiger Straße

Damen: von 18:00 bis 18:50 Uhr
Leitung: Herr und Frau Kruse
Herren 50+: 19:00 bis 19:50 Uhr
Leitung: Herr und Frau Kruse

 

ab 21. Juni. 2021

Sitzgymnastik für Senioren im „Kirchengemeindehaus“

 Montags von 16:30 h – 17:30 h, Leitung Martina Wendler

Sitzgymnastik kann ein sanfter Weg sein um die Beweglichkeit zu erhalten, zu steigern und um sich fit zu halten.

In lockerer, ungezwungener Atmosphäre werden Mobilitäts-, Kräftigungs- und Dehnübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Reaktion durchgeführt.